Veselīgi var būt arī garšīgi!
Vai zināji, ka paprikām ir vairāk C vitamīna nekā apelsīniem? Mēs bijām pārsteigti!
Sestdien bija iespēja piedalīties fantastiskā darbnīcā ar divām iedvesmojošām uztura speciālistēm no @on.plate, un viņas dalījās ar noderīgiem padomiem par veselīgu dzīvesveidu.
Sākām ar izzinošu Kahoot spēli, un tad iemācījāmies, ko ēst, kā pareizi sadalīt porciju un no kā vajadzētu izvairīties mūsu ikdienas ēdienkartē.
Un, protams, mēs arī gatavojām!
Šeit ir veselīgi našķi, ko mēs sagatavojām:
– pica ar pilngraudu tortilas pamatni, tomātu mērci, vistas šķiņķi un svaigiem pipariem 
– Jogurta deserts ar augļiem, auzām un ogām 
– Enerģijas bumbiņas ar datelēm, kaltētām aprikozēm, kakao un auzām 
Bija jautri, izglītojoši, garšīgi un pārsteidzoši viegli! Izrādās, ka veselīgs ēdiens neprasa dārgas sastāvdaļas vai stundas virtuvē – tikai pareizās idejas un mazliet motivācijas!
Liels paldies mūsu brīnišķīgajiem viesiem – Annai un Viktorijai par visām zināšanām un visiem, kas piedalījās un padarīja šo pasākumu tik garšīgu!
Paliec zinātkārs, ēd veselīgi!
